肾脏是人的先天之本,一个人,两颗肾,具有调节血压和排出身体毒素的重要功能。
肾病的自养与预防:
一、多喝“养肾”茶水
多喝茶水,有助于帮助肾脏排出毒素,增加尿量,减少肾盂、肾炎的发生,在水里加点护肾的小植物,功效更佳。
番麦须茶做法:
取番麦须,蒲公英,玉竹,玫瑰花适量制成,热水冲泡即可。
番麦须就是常说的玉米须,中医认为,番麦须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。
它对于草酸钙的形成有一定的抑制作用,有效的防止或是治疗肾结石。
蒲公英是“最好的排毒草”,能排肾毒,其含有的维生素C、维生素B和蒲公英素等还可以促进肾脏活动,对肾炎也有很好的改善效果。
玉竹 是一味养阴生津的良药,可补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花 做中和调节之用。
四者相互搭配,可以利尿养肾,缓解肾炎等症状。
二、多吃“强肾“食物
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